Bau kaki tak sedap karena memakai sepatu atau faktor lainnya memang 'kadang' mengganggu. Namun jangan khawatir, ada cara sederhana dan efektif menghilangkan bau kaki selamanya.
Pakar kesehatan kaki dari Atlanta, Georgia, Rondrick Williamson, seperti dikabarkan situs layanan kesehatan, DechaCare.com, mengatakan, bau kaki timbul karena bakteri berkembang biak dengan berlebihan pada kaki yang lembab.
Bakteri tersebut juga memakan keringat tersebut sehingga menimbulkan produk sampingan yang berupa asam dan berbau tak sedap.
Nah, berikut cara jitu dan efektif agar kaki bebas bau menurut Rondrick Williamson:
1. Rendam kaki dalam air garam
Garam mampu menarik kelembaban dari kulit sehingga mengurangi bakteri yang hidup di sana. Untuk mengatasi bau yang mengganggu, rendamlah kaki dalam air larutan garam sekitar 20 menit. Lakukan ini setiap hari selama dua minggu.
2. Masukkan cuka
Cuka dapat membuat lingkungan yang tidak nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak. Karenanya, merendam kaki dalam larutan cuka selama 30 menit setiap hari dalam seminggu akan mengurangi jumlah bakteri di sana.
3. Manfaatkan teh
Asam dalam teh dalam mengecilkan pori-pori sehingga mengurangi keringat yang keluar. Teh juga berperan sebagai antibiotik alami yang mengurangi jumlah bakteri pada kaki. Merendam kaki dalam larutan teh hangat selama 30 menit mungkin akan membantu mengatasi permasalahan bau kaki.
4. Pilih kaus kaki yang benar
Bahan seperti nilon akan menyerap kelembaban di kaki, sementara katun akan memudahkan kaki untuk "bernapas". Bila perlu, selalu sediakan kaus kaki cadangan untuk mengganti kaus kaki yang sudah basah oleh keringat.
5. Semprot sepatu
Menyemprot sepatu dengan cairan desinfektan yang mengandung etanol atau bahan antibakteri lainnya dapat membunuh bakteri pada sepatu. Dengan berkurangnya jumlah bakteri dalam sepatu, semakin sedikit risiko timbulnya bau kaki.
6. Gunakan tepung
Mengatasi bau kaki tidak perlu dengan menggunakan bedak atau semprotan yang mahal, cukup dengan gunakan tepung jagung pada sepatu, hal itu sudah mampu mengurangi kelembaban pada kaki sehingga mengurangi bau. (DechaCare.com)
